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女性来月经时,如果出现痛经现象,万不可轻视,可能是子宫内膜异位症的症状。痛经虽普遍,但并不是“正常”的表现。有些女性痛经多年,求治后才发现子宫内膜异位至卵巢内,形成囊肿,非常严重。妇科主任认为,正常月经应是无庝的。
女生痛经饮食要注意哪些问题呢
痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主,应避进食生冷食品,因生冷食品会刺激子宫,使输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。如果月经已来潮,则应避切生冷和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。此外,痛经者应保持大便通畅,尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。
痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒,能缓解症状,在定程度上还能起到治疗作用。
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