痛经饮食调养原则有哪些呢医生说，痛经是困扰很多女性的妇科问题之，很多女孩都很烦恼痛经，医大医生提醒女性朋友，不要害怕痛经，其实是有很多的方法都可以缓解痛经带来的疼痛的，不仅仅是西药，还有些痛经饮食调养的原则，那么，痛经饮食调养原则有哪些呢我们起来看郑州医大妇科医院医生的解答吧!
医大医生介绍痛经饮食调养原则
、可适当喝酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。
二、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。
三、合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。
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