并不是所有女性的月经都会如约而至。导致月经不调的原因有很多，有些只是偶尔暂时的不需要我们费神费心。但是长期的月经不调要引起我们的重视了。医生介绍轻度的月经不调只要好好调理好了，如果月经不调比较严重，建议去正规医院咨询治疗。
导致月经不调的因素
1.嗜好酒烟：如今工作难应酬，许多女性也成为吸烟嗜酒的大人群
2.情绪抑郁：女性长期精神抑郁、消极悲观、或遭受巨大精神刺激和心理创伤者也会引起月经不调。
3.久坐便秘：现在人们无论工作还是娱乐，坐着的时间越来越长，久坐可引起便秘，对女性而言可引起月经不调，出现痛经。
4.过度减肥：追求苗条的身姿是每个女孩的梦想，许多女性为减肥而过度节食，机体能量摄入不足造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，从而影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
如何调理月经不调
1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
2、保持良好的生活习惯：女性朋友要避熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持个良好的生活习惯同样也很重要。
3、缓解精神压力，可从事些全身运动，如游泳，跑步，每周进行至二次，每次30分钟。
4、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
郑州医大妇科医院“医大绿色除菌疗法” ——治疗月经不调
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