做引产手术的女性都知道引产对于女性身体的消耗是极大是，往往和完成一次生育所耗费的体力一样，而且手术对身体的伤害比流产要大，那么术后补充营养就是必不可少了，那么引产后应该吃什么呢，郑州医大医院整理了以下食材供大家参考。
一、引产后应该吃什么
引产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。
1、参芪母鸡
老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于引产和流产后的调补。
2、红糖糯米山药粥
将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入，此方法配合：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。有发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效。
3、豆浆大米粥
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产，引产后体虚的调养。
4、鲤鱼
炖鱼最有营养，能促引产手术最佳时间进子宫收缩
二、引产后吃什么对恢复身体有帮助?
1.引产后需忌口：忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
2.引产后要补充水分：引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分非常必要。补水原则：
1、少量多次，减少水分蒸发量;
2、多吃新鲜蔬菜、水果，除了帮助补水，对减少便秘也有好处。
3.引产后要补充蛋白质：人工引产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。
引产虽然是个小手术，但是术后伤身伤元气这是不争的事实。所以郑州医大医院提醒您：做完引产后，要及时补充营养，以免造成其它炎症。补充蛋白质营养也是十分关键的，引产后体内会流失大量蛋白质，造成抵抗力下降，如不及时补充，则会造成乏力、精神不振、感染等不适。
