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引产术后该如何健康的吃

2021-03-25 13:10      郑州医大医院 

  做引产手术的女性都知道引产对于女性身体的消耗是极大是,往往和完成一次生育所耗费的体力一样,而且手术对身体的伤害比流产要大,那么术后补充营养就是必不可少了,那么引产后应该吃什么呢,郑州医大医院整理了以下食材供大家参考。

  一、引产后应该吃什么

  引产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。

  1、参芪母鸡

  老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于引产和流产后的调补。

  2、红糖糯米山药粥

  将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入,此方法配合:生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味。有发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效。

  3、豆浆大米粥

  豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产,引产后体虚的调养。

  4、鲤鱼

  炖鱼最有营养,能促引产手术最佳时间进子宫收缩

  二、引产后吃什么对恢复身体有帮助?

  1.引产后需忌口:忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

  2.引产后要补充水分:引产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗,因此补充水分非常必要。补水原则:

  1、少量多次,减少水分蒸发量;

  2、多吃新鲜蔬菜、水果,除了帮助补水,对减少便秘也有好处。

  3.引产后要补充蛋白质:人工引产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克,每日量约100克-150克。

  引产虽然是个小手术,但是术后伤身伤元气这是不争的事实。所以郑州医大医院提醒您:做完引产后,要及时补充营养,以免造成其它炎症。补充蛋白质营养也是十分关键的,引产后体内会流失大量蛋白质,造成抵抗力下降,如不及时补充,则会造成乏力、精神不振、感染等不适。