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郑州流产后该吃什么【郑州做人流】

2021-07-13 14:10      郑州同济医院 

  人们应该注意饮食的营养,这对女性健康有很大影响。因为流产对身体有一定的伤害,不仅会流失一定的血液,而且在流产过程中还会遭受心理压力和身体疼痛,使得流产后身体虚弱,有些人还有贫血倾向。因此,进行适当的营养是绝对必要的,营养的程度和持续时间要根据流产者的体质和失血量综合衡量,既不能营养过多,也不能营养不足。流产后郑州女性应该吃什么?

  郑州流产后该吃什么?

  首先要保证优质蛋白质、充足维生素和无机盐的供应,尤其是补充足够的铁,防止贫血。食物选择不仅要注意营养,还要容易消化吸收。可供应鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜果蔬。不要吃油腻或生冷的食物,也不要吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理、补中、生冷的食物。多吃易消化的食物。以半个月滋养为宜,平时体弱、体质差、失血多者可酌情延长滋养时间。

  (1)鸡蛋红枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅烧开水,然后把鸡蛋煮开,红枣和红糖用水煮开,用文火煮20分钟。具有补中益气、养血功效。适用于调理贫血和产后气血不足。

  (2)荔枝大枣汤:荔枝干7片,大枣干7片。水煎服,每日1剂。具有补血生津的功效。适用于流产后贫血、身体虚弱的女性。

  (3)豆浆米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。大米洗净,用豆浆煮成粥,煮好后加糖。每天早上空腹服用。具有和脾胃、清热润燥功能。适用于流产后身体虚弱的调养。

  (4)乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30g,盐少许。幼鸽去毛去内脏,洗净,加水和枸杞炖煮,熟时加少许盐。一天吃两次肉,喝两次汤。具有益气补血、调虚功效。适用于人工流产后体虚、病后气虚、乏力、体表无力、自汗。

  (5)蜜枣:干红枣50克,花生100克,红糖50克。干红枣洗净,用温水浸泡,花生略煮,去皮备用。将大枣和花生壳放入小铝锅中,加入煮花生的水,加入适量的水,用文火煮30分钟,捞出花生壳,加入红糖,等待红糖融化收汁。具有养血调虚功效。适用于流产后贫血或血象低。