女性朋友们每个月都有那么几天不舒服。那就是女性朋友们来月经的日子。月经问题一直大家比较关注的也是比较重要的，而且随着工作和生活压力的不断增大，月经不正常的女性越来越多。那么小编今天就和大家来聊聊这个问题。
很多人咨询，月经只有三四天正常吗?
在正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。经期出血时间一般为2至7天， 三四天是正常范围，无需太过担心。
月经量少的常见原因有：精神压力大，作息不规律;经期受寒;过度节食;子宫发育不良、内分泌异常;贫血等。
导致女性月经量少的原因有这些
1、多次人流或不当人流：
如果进行过多次人流手术，或使用不当人流手术，很可能会造成对子宫内膜的损伤，以及宫颈黏连症状的发生，从而导致月经量少，甚至闭经。
2、子宫或卵巢先天性发育不良：
子宫或卵巢先天性发育不良，会致使卵巢分泌激素水平下降或不足，子宫内膜增生少或只有少量的子宫内膜脱落，从而导致月经量少。
3、患有妇科疾病：
妇科疾病会使子宫内膜不能正常发育，引起严重的子宫内膜受损，从而因破坏了部分或全部子宫内膜而导致月经量少。
4、不良精神情绪：
若女性经常有焦虑、紧张、恐惧以及大喜大悲等不良情绪，会导致控制卵巢激素的脑垂体、下丘脑出现异常，从而引起月经变化。
5、过度节食或使用避孕药：
有些女性为了减肥而过度节食，或经常使用避孕药，会导致女性内分泌紊乱，引起月经量少。
那么在月经期间，我们应该注意一些什么呢?
1、来经前一个星期生冷不要吃。
2、月经来的时候每天喝一杯红糖水。
3、经期不要让自己太劳累。
4、人的心情和压力都会影响月经，所以尽量不要让自己过的太压抑。
5、月经不正常的人应尽量避免下冷水。
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